Jarenlang werd mijn leven beheerst door darmklachten. Buikkrampen in het midden van de nacht, een opgeblazen gevoel en ik was constant moe, had nergens zin in en energie voor. Ik merkte dat ik het steeds moeilijk vond om buiten de deur te gaan. Eten werd steeds meer een straf in plaats dat het iets lekkers en gezelligs was. Ik bleef het liefste thuis, op de bank met een jogging broek. Dan had mijn buik de ruimte en kon ik ongegeneerd mijn windjes laten gaan en was het toilet lekker dicht in de buurt. Mijn omgeving begreep mijn problemen niet, want ik zag er hartstikke gezond uit. Aan de buitenkant was er niets aan de hand.
De huisarts nam mijn klachten serieus en heeft van alles laten onderzoeken. Maar er werd niet echt iets gevonden. Ik had gevoelige darmslijmvliezen en kreeg de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom. En toen hield het wat betreft de huisarts op.
Voor mij begon toen een lange zoektocht, want dat mijn darmen prikkelbaar waren voelde ik zelf ook wel. Maar wat voor mij belangrijker was, wat kon ik er aan doen? Hoe kwam ik van de klachten af, hoe kon ik van de bank af komen. Ik wilde meer energie, leuke dingen doen. Lekker uit eten, een bbq bij vrienden, borrelen met vriendinnen.
De huisarts had iets gezegd over eten en een diëtist. Maar wat dan? Want we lieten best wel eens een pizza of zo bezorgen maar normaal probeerde ik echt wel aan die 2 ons groente te komen. Toch had ik het idee dat de oplossing bij voeding lag, maar hoe en wat, daar had ik geen idee van. Internet werd mijn beste vriend. Maar daar werd ik ook niet gelukkiger van: moest ik nu wel of geen brood blijven eten. Was havermout DE oplossing of toch beter elke ochtend een groene smoothie. Alles waar iedereen online razend enthousiast over was bleek voor mij niet te werken. Mijn darmklachten bleven.
Tot ik een advertentie zag voor de opleiding Orthomoleculair Voedingsadviseur. Die opleiding, en de vele die daarna nog volgde hebben mijn leven totaal veranderd. Met hulp van mijn docenten werd ik mijn eigen therapeut, en ik ontdekte waarom mijn darmen zo prikkelbaar waren en wat ik kon doen om ze blij te maken.
Inmiddels zit al jaren lekker in mijn vel. Kan dagelijks normaal naar het toilet, heb geen opgeblazen gevoel meer en wordt ’s nachts niet meer wakker van de buikkrampen. Hoef niet bang te zijn dat iemand mijn windjes ruikt want die stinken niet meer. Mijn darmklachten bepalen mijn leven niet meer. Ik heb voor mezelf een gezond darmvriendelijk voedingspatroon ontwikkeld. Dat is mijn dagelijkse basis en daar voel ik me goed bij. En bij alles buiten de deur hoef ik niet streng voor mezelf te zijn, hoef ik geen nee te zeggen als ik dat niet wil en kies ik gewoon dat waar ik zin in heb. Ook al heeft dat niet altijd het label ‘gezond’. Soms krijg ik daar nog wel wat last van maar door mijn gezonde basis is dat niet blijvend.
Mijn kracht ligt in rust, ik laat me niet snel gek maken. Ik ben geduldig en een doorzetter. Ik laat alles op me afkomen en geeft niet snel op.
Bij de diagnose PDS hoort nog steeds veel te vaak de stempel ‘leer er maar mee leven’ , terwijl je hier echt geen genoegen mee hoeft te nemen. Mijn visie is dat wanneer je weet wat de oorzaken zijn van je darmklachten, je met een gerichte aanpak kunt werken naar een oplossing. Mijn aanpak is breed, want alleen met het aanpassen van je voedingspatroon kom je er niet. Daarom werk ik met uitgebreide laboratorium onderzoeken. Ik test meer dan de meeste van mijn collega’s. Waarom? Alleen een compleet plaatje zorgt voor een goed beeld zodat we doelgericht aan de gang kunnen.
Als je me zou kennen zou je weten dat:
- Ik ben een echt ochtendmens ben, spring elke dag om 5.30 mijn bed uit en duik dan als eerste onder de koude douche.
- Ik begin mijn dag in de buitenlucht met een lange wandeling met de honden. Twee hele lieve zwarte labradors: Pepper en Bobbi.
- Ik ben dol op lekker eten. Ik sta graag in de keuken en probeer vaak nieuwe recepten. Groente snijden is mijn vorm van meditatie: plakken, reepjes, blokjes, plakken, reepjes, blokjes, plakken, reepjes, blokjes …….
- Onweerstaanbaar: aardappels en dan in elke vorm die je maar kan bedenken. Friet, puree, gebakken of uit de oven. En natuurlijk als chips.
- Ik ben een echte boekenwurm. Liever met een spannend boek op de bank dan de hele avond Netflixen.
- Als ik niet in een boek bezig ben dan ligt er wel een puzzel op de tafel. Maar alleen die van Jan van Haasteren en minimaal 1500 stukjes. Moet wel een uitdaging zijn.
- Music is my first love, ik heb altijd muziek op de achtergrond aanstaan. Ik heb vroeger saxofoon gespeeld en door de muziek heb ik mijn man leren kennen.
- Ik ben sportief en competitief. Heb eindelijk een sport gevonden die ik heel erg leuk vind: ik ben een fanatiek crossfitter. Daarnaast doe aan krachttraining en hou van lange conditionele workouts.
- Zo raakte ik niet alleen mijn overgewicht kwijt, maar werd ik ook verlost van mijn darmklachten en verschillende voedselintoleranties. Als ik dat kan, kun jij dat ook!
Ik ben orthomoleculair therapeut, hormoon- en darmtherapeut en ketogeen professional. Hierdoor heb ik een uitgebreide en brede kijk op voeding en gezondheid. Deze opleidingen heb ik gevolgd:
- Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut, Stichting Ortho Health Foundation (SOHF)
- Trainer Hormoonfactor, Sonnevelt Opleidingen
- Gewichtsconsulent, Sonnevelt Opleidingen
- Hormoon Therapeut, HCN
- HBO Medische Basiskennis, SOHF/Total Health Academy
Verder volgde ik deze bijscholings- en verdiepingscursussen:
- Darmtherapie Specialist, RP Sanitas Humanus
- Ketogene Therapie, Kerogeen Instituut
- post COVID syndroom (long COVID), Natura Foundation
- Orthomoleculair Specialist: Gewicht, SOHF
- Orthomoleculair Specialist: Sport, SOHF
- Orthomoleculair Specialist: Immuniteit, SOHF
- Orthomoleculair Specialist: Hormonen, SOHF
- Voeding en Hormonen, SOHF
- Bijscholing Intermittent Fasting, SOHF
- Masterclass Intermittent Fasting, dr. Ludidi
- Basisopleiding Darmmicrobioom Therapie, Medivere
- Darmmicrobioom, niveau 2, Medivere
- Darmmicrobioom Masterclass, niveau 3, Medivere
- Voedselintoleranties, Medivere
- Darmvitaal, Sonnevelt Opleidingen
- Voeding voor de darmen, Total Health Academy
- MBK: Darmfunctie en ontstekingen in het lichaam, Total Health Academy